As aulas em grupo ou personal training

As técnicas do SwáSthya Yôga promovem um aperfeiçoamento multilateral, desenvolvendo:

• Flexibilidade articular
  
• Tônus muscular
  
• Aumento da capacidade respiratória
  
• Vitalidade
  
• Gestão do stress
  
• Disciplina
  
• Resistência
  
• Descontração
  
• Conciência corporal
  
• Conciência emocional
  
• Concentração
  
• Meditação

Assista a uma aula ministrada pelo DeRose no parque Ibirapuera.